HORÁRIOS:

As aulas tem duração de 1 hora.

segunda:7h30, 9h, 15h30

terça: 7h, 8h30, 10h, 19h, 20h30

quarta:7h30, 9h, 15h30

quinta: 7h, 8h30, 10h, 19h, 20h30

VALORES

1x /semana (4 aulas) R$ 230

2x/semana (8 aulas) R$ 350

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

zap: 11 98105-7717

O yoga visa integrar o indivíduo a sua verdadeira natureza, através de diversas ferramentas como os asanas (posturas psicofísicas), pranayamas (respiratórios), pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), entre outros angas (partes) do yoga.

A prática trabalha o corpo denso (fÍsico) atingindo camadas cada vez mais sutis (energético, mental, espiritual) do indivíduo.

Como principais benefícios estão o fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio, concentração, estados de maior consciência e equanimidade.

A prática de yoga é recomendada para qualquer pessoa com diferentes condições físicas (desde que não haja contra-indicação médica).

Para gestantes é recomendada aula de yoga especializada para atender este momento.

PROFESSORA CARINA RECHE

Carina é praticante de yoga desde 2006.

Em 2017 se formou como instrutora de hatha yoga no Instituto Naradeva, pelo professor Sergio Carvalho. Ao longo dos anos segue realizando cursos de especialização na área, de aprofundamento em anatomia a execução de vinyasa.

Entre aquecimento, posturas e relaxamento, as aulas enfocam trazer um maior estado de presença, equilíbrio e quietude interna. Preparando o corpo e a mente para estados mais profundos de meditação, ou para seguir a rotina atribulada com mais vigor, serenidade e clareza mental, conforme a vida real se apresenta.

PROFESSORA TASSIA ALIÃO

Tassia formou-se em Hatha yoga pelo Yogginapp academy com Daniel de Nardi. Atualmente ela estuda o método Iyengar yoga e aperfeiçoa sua prática e sei ensino fazendo mentoria e cursos de aprofundamento com Sun Vaz. Ela também já participou de workshops um deles com Abijhata Iyengar (neta e discípula direta do guruji Iyengar), e com Renata Ventura. A proposta das suas aulas é trazer movimento juntamente com o olhar refinado do alinhamento, em busca de despertar a consciência e percepção corporal. Ela também faz uso de props ( acessórios) tornando a prática mais acessível a todos.

PROFESSORA CAMILA BRANDÃO

Formou-se em Yoga Integral (Purna Yoga) dos mestres Sri Aurobindo e Mira Alfassa (a Mãe) pela Yogaia Brasil com Lili Lakshmi.

É pós-graduada em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS; o tema final de seu projeto foi a consolidação dos saberes científicos neurobiológicos integrados ao Yoga como estilo de vida. IIntegra grupos de estudos para aprofundamento nos textos de Sri Aurobindo e diversos cursos para auto desconstrução com Roberto Simões. Também estuda Ayurveda pelo Gurukulam Institute com Erick Leite; além de ser mestra em Reiki. Sua abordagem permeia um estilo de yogar mais livre, sem método, com aspectos que englobam a auto percepção corporal a partir da atenção plena.