HORÁRIOS:

As aulas tem duração de 1 hora.

segunda: 7h, 8h30, 10h, 18h

terça: 7h, 8h30, 10h, 12h, 18h15, 19h30

quarta: 7h, 8h30, 10h,

quinta: 7h, 8h30, 10h, 12h, 18h15, 19h30

sexta: 7h, 8h30, 10h,

VALORES

1x /semana (4 aulas) R$ 245

2x/semana (8 aulas) R$ 350

aula experimental/avulsa: R$ 70

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

zap: 11 98105-7717

O yoga visa integrar o indivíduo a sua verdadeira natureza, através de diversas ferramentas como os asanas (posturas psicofísicas), pranayamas (respiratórios), pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), entre outros angas (partes) do yoga.

A prática trabalha o corpo denso (fÍsico) atingindo camadas cada vez mais sutis (energético, mental, espiritual) do indivíduo.

Como principais benefícios estão o fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio, concentração, estados de maior consciência e equanimidade.

A prática de yoga é recomendada para qualquer pessoa com diferentes condições físicas (desde que não haja contra-indicação médica).

Para gestantes é recomendada aula de yoga especializada para atender este momento.

PROFESSORA CARINA RECHE

Carina é praticante de yoga desde 2006.

Em 2017 se formou como instrutora de hatha yoga no Instituto Naradeva, pelo professor Sergio Carvalho. Ao longo dos anos segue realizando cursos de especialização na área, de aprofundamento em anatomia a execução de vinyasa.

Entre aquecimento, posturas e relaxamento, as aulas enfocam trazer um maior estado de presença, equilíbrio e quietude interna. Preparando o corpo e a mente para estados mais profundos de meditação, ou para seguir a rotina atribulada com mais vigor, serenidade e clareza mental, conforme a vida real se apresenta.

PROFESSORA CAMILA BRANDÃO

Formou-se em Yoga Integral (Purna Yoga) dos mestres Sri Aurobindo e Mira Alfassa (a Mãe) pela Yogaia Brasil com Lili Lakshmi.

É pós-graduada em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS; o tema final de seu projeto foi a consolidação dos saberes científicos neurobiológicos integrados ao Yoga como estilo de vida. IIntegra grupos de estudos para aprofundamento nos textos de Sri Aurobindo e diversos cursos para auto desconstrução com Roberto Simões. Também estuda Ayurveda pelo Gurukulam Institute com Erick Leite; além de ser mestra em Reiki. Sua abordagem permeia um estilo de yogar mais livre, sem método, com aspectos que englobam a auto percepção corporal a partir da atenção plena.

PROFESSORA DANIELLE BACHA

Pratica Yoga desde sua adolescência, e aos 40 anos de idade abandonou a carreira na publicidade e através do Yoga começou uma nova jornada. 

É formada em Hatha Vinyasa Yoga pelo Aruna e possui especialização em Yoga para Gestação com Carmen Perez. Participou de cursos de aprofundamento em Meditação, Yoga com Acessórios (Samira Kohn), Yoga Restaurativo e em energias sutis, como Prana Vidya com Swami Shaktimurti Saraswati. 

Em seus estudos, têm mergulhado no universo feminino, desenvolvendo um trabalho de Yoga para o ciclo menstrual.

Suas aulas são fluídas e dinâmicas, conectam movimentos e buscam ampliar a consciência corporal e respiratória através de uma construção gradual e acessível que permeia a auto observação e a experimentação, de forma que haja um mergulho interno e o Yoga possa sair do tapete e adentrar a vida cotidiana. Traz a filosofia do Yoga e as várias técnicas para as aulas, indo além do asana (postura).

PROFESSORA SAMYRA OLIVEIRA

Instrutora de Hatha Yoga pelo instituto Naradeva Shala, com os professores Sergio Carvalho e Adriana Miller (2023); estudante de astrologia Védica (jyotish) desde 2020 com a professora Madu Cabral e instrutora de patinação na organização GCR - Roller Derby desde 2018. 

Para Myra, a consciencia corporal adquirida através do esporte, ganhou ainda mais significado quando o Yoga entrou em sua vida, mostrando uma nova forma de se relacionar com o corpo e a mente. 

A partir de mantras, pranayamas, e sequencia de asanas, suas aulas buscam criar a conexão com a respiração assim como aprimorar o alinhamento e o tempo de permanência como formas de desenvolver consciencia e clareza mental.